Il colpo di sonno è un pericolo subdolo ed insidioso contro cui gli autotrasportatori devono combattere quotidianamente e che può presentarsi sia di giorno che di notte, soprattutto dopo molto tempo alla guida. Se dovessero palesarsi i primi sintomi dei colpi di sonno come sbadigli, palpebra calante ed occhi che bruciano è assolutamente necessario fermarsi, anche se c’è una tabella di marcia da rispettare.

Tra i sintomi tipici del colpo ci sonno ci sono:

  • colpi a vuoto sui freni;
  • capo che inizia a chinare verso il basso;
  • una scarsa percezione delle luci e delle distanze dagli altri veicoli.

Quali sono le cause del colpo di sonno e come contrastarlo

Le cause principali del colpo di sonno sono da ricondurre principalmente ad una cattiva qualità del sonno che si evidenzia soprattutto dopo molte ore di guida. Risulta quindi fondamentale fare una pausa di 45 minuti dopo le 4 ore di guida prendendosi un bel caffè ed una sana boccata di aria fresca.

Oltre alla qualità del sonno bisogna prestare molta attenzione all’alimentazione, altro fattore che incide pesantemente sulla sicurezza alla guida. Prima di mettersi in viaggio è opportuno evitare cibi ricchi di zucchero o di carboidrati, poiché rallentano il metabolismo ed inducono alla sonnolenza. È invece consigliabile mangiare cibi ricchi di proteine e verdure, che sono leggeri e favoriscono una rapida digestione.

Un altro fedele alleato dei camionisti è la radio che, ascoltata ad un volume sostenuto, aiuta a mantenere alta la concentrazione ed i riflessi durante la guida. Un po’ di sana musica ed i programmi radiofonici rendono il viaggio più leggero.

Il cappellino Ford che previene i colpi di sonno

Oltre ai rimedi naturali, in soccorso degli autotrasportatori sopraggiunge la tecnologia che ormai è parte integrante dei mezzi pesanti e contribuisce a migliorare la sicurezza sulle strade. Uno dei prodotti più innovativi del settore è il cappellino Ford che “sveglia” il conducente se dovesse identificare i sintomi del colpo di sonno. Questo speciale berretto valuta l’inclinazione, la disposizione ed i movimenti della testa di chi lo indossa. Se il capo inizia a ciondolare e poi muoversi improvvisamente, significa che il conducente si è addormentato quindi il cappellino vibra, emette un segnale sonoro ed attiva led molto intensi. Continuare a dormire è praticamente impossibile .

Questo progetto è giunto alla sua ultima fase di sperimentazione in Brasile. Molto presto dovrebbe essere commercializzato e solo dopo il suo lancio sarà possibile conoscerne il prezzo.

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